压力大时耳屎捣乱，合理清理频率如何调节情绪？_即问即答

压力大时耳屎捣乱，合理清理频率如何调节情绪？

2025-04-08 02:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

压力大时耳屎捣乱，合理清理频率如何调节情绪？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈文勇主任医师

广东省中医院

三级甲等

耳鼻喉科

压力大时耳屎会捣乱，合理清理耳屎能调节情绪，其原因与外耳道环境、神经反射、心理暗示、听力改善、耳部舒适度有关。 1. 外耳道环境：压力大可能使耳屎分泌异常，合理清理可保持外耳道清洁，减少细菌滋生，避免耳部炎症，让人感觉清爽。 2. 神经反射：耳部有丰富神经，清理耳屎时刺激神经，可促进内啡肽等神经递质分泌，带来愉悦感，缓解压力。 3. 心理暗示：清理耳屎这一行为有心理暗示作用，让人觉得在主动改善身体状况，增强掌控感，减轻焦虑。 4. 听力改善：过多耳屎堆积影响听力，清理后听力恢复正常，能更好感知外界声音，心情更舒畅。 5. 耳部舒适度：耳屎过多会有堵塞、瘙痒感，清理后耳部舒适，身体放松，利于情绪调节。合理清理耳屎能从多方面调节情绪，保持耳部健康。但清理时要注意方法和频率，避免损伤耳道。若耳部有不适，应及时就医。
2025-04-08 04:43

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