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王少华 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病患者吃与不吃橙子，身体在血糖水平、营养摄入、胃肠道功能、体重及并发症风险等方面会有不同变化。 1. 血糖水平：橙子含有一定糖分，食用后可能使血糖在短时间内有所上升；不吃橙子则不会因橙子中的糖引起血糖波动。 2. 营养摄入：橙子富含维生素C、类黄酮、果胶等营养物质，吃橙子能补充这些营养；不吃橙子就无法从橙子中获取这些营养成分。 3. 胃肠道功能：橙子中的膳食纤维可促进肠道蠕动，吃橙子有助于改善便秘等问题；不吃橙子则缺少了这一促进肠道健康的因素。 4. 体重：橙子热量相对不高，适量食用一般不会导致体重明显增加；若不吃橙子，在选择其他食物时可能因摄入高热量食物而增加体重。 5. 并发症风险：橙子中的营养成分可能有助于降低心血管疾病等并发症风险，吃橙子对预防并发症有一定益处；不吃橙子则减少了这方面的潜在保护作用。 糖尿病患者吃与不吃橙子，身体在多方面会呈现不同变化。患者可根据自身血糖控制情况，在医生或营养师指导下适量食用橙子，以获取其营养益处，同时避免血糖过度波动。
2025-04-07 08:19
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