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回答1
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徐雪 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经内科
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同样喝奶茶，有人失眠有人没事，主要与咖啡因代谢能力、奶茶成分差异、个体生物钟、基础疾病、心理因素等有关。 1. 咖啡因代谢能力：不同人肝脏中代谢咖啡因的酶活性不同，代谢能力强的人能快速将咖啡因排出体外，不易失眠；代谢能力弱的人，咖啡因在体内停留时间长，易影响睡眠。 2. 奶茶成分差异：不同品牌、种类的奶茶，咖啡因、茶碱等提神成分的含量有差异，含量高的更易导致失眠。 3. 个体生物钟：长期早睡早起、生物钟稳定的人，喝奶茶后更易打破睡眠节律而失眠；生物钟紊乱的人可能影响较小。 4. 基础疾病：患有神经衰弱、焦虑症等疾病的人，神经系统更敏感，喝奶茶后更易失眠。 5. 心理因素：对奶茶提神作用有心理预期的人，可能会产生心理暗示，即便奶茶影响不大，也可能出现失眠。 总之，喝奶茶后是否失眠受多种因素综合影响。若本身睡眠不好，应尽量少喝奶茶；若喝奶茶后失眠严重且持续不缓解，建议到神经内科就诊。
2025-03-31 03:17
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