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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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压力大时喝豆浆通常不会成为情绪“发物”，这与豆浆营养成分、调节机制、对神经系统作用、心理暗示及个体差异有关。 1. 营养成分：豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养，能为身体提供能量，维持身体正常代谢，稳定情绪。 2. 调节机制：豆浆中的大豆异黄酮有类似雌激素作用，可调节内分泌，缓解压力带来的内分泌失调，利于情绪稳定。 3. 对神经系统作用：豆浆含有的钙、镁等矿物质，对神经系统有调节作用，能舒缓神经，减轻紧张焦虑。 4. 心理暗示：喝豆浆的行为本身可能带来心理安慰，让人感觉放松，起到一定调节情绪作用。 5. 个体差异：少数人可能对豆浆过敏或不耐受，饮用后身体不适，可能影响情绪，但这并非普遍情况。 总体而言，压力大时喝豆浆一般不会成为情绪“发物”，反而可能有助于稳定情绪。不过，因个体存在差异，若饮用豆浆后感觉不适，可暂停饮用并观察。
2025-03-26 01:43
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