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回答1
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王和生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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熬夜党女性可通过饮用一些茶来缓解疲劳，常见的有绿茶、红茶、枸杞茶、玫瑰花茶、菊花茶等。 1. 绿茶：富含茶多酚和咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，从而缓解疲劳。 2. 红茶：含有丰富的茶黄素和茶红素，具有提神醒脑的作用，还能促进血液循环，帮助恢复体力。 3. 枸杞茶：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，对于熬夜后肝肾阴虚导致的疲劳有一定缓解作用。 4. 玫瑰花茶：具有理气解郁、活血散瘀的功效，能调节情绪，减轻熬夜带来的精神压力，进而缓解疲劳。 5. 菊花茶：有清肝明目、清热解毒的作用，可缓解熬夜引起的眼睛干涩、头晕等不适，减轻身体疲劳。 这些茶都对熬夜党女性缓解疲劳有一定帮助，但具体效果可能因人而异。在饮用时应根据自身情况选择合适的茶。同时，还是要尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。
2025-03-20 10:26
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
