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回答1
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潘晓明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
中医科
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应对空腹血糖7.9，中医调养可从饮食、运动、中药、穴位按摩、情志调节入手。 1. 饮食：遵循低糖、低脂、高纤维原则，多吃山药、南瓜、苦瓜等，有助于控制血糖。 2. 运动：选择太极拳、八段锦等传统运动，促进气血运行，增强机体代谢能力。 3. 中药：可选用黄芪、葛根、黄连等中药，有一定的降血糖作用，但需遵医嘱。 4. 穴位按摩：按摩足三里、三阴交、关元等穴位，能调节脏腑功能，辅助稳定血糖。 5. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，对血糖控制有益。 通过饮食、运动、中药、穴位按摩和情志调节等中医调养方法，可辅助控制空腹血糖7.9的情况。但血糖异常者仍需定期监测血糖，若血糖持续不稳定，应及时到正规医院就诊。
2025-03-19 02:56
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