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回答1
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徐评议 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
神经内科
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职场人频繁遭遇睡眠瘫痪症通常离死亡较远，其主要与压力、作息、睡姿、疾病、药物等因素相关。 1. 压力：职场压力大易使精神长期紧张焦虑，打乱睡眠节律，增加睡眠瘫痪症发生几率。 2. 作息：不规律作息，如熬夜加班、昼夜颠倒，破坏正常生物钟，影响睡眠质量，引发睡眠瘫痪症。 3. 睡姿：不良睡姿，如趴着睡、手压胸口，影响呼吸和血液循环，可能诱发睡眠瘫痪症。 4. 疾病：某些疾病，如发作性睡病、睡眠呼吸暂停低通综合征等，也会导致睡眠瘫痪症频繁出现。 5. 药物：部分药物副作用可能影响睡眠，增加睡眠瘫痪症风险。 一般情况下，睡眠瘫痪症不会直接危及生命，但频繁发作会影响生活质量。职场人应调整生活方式，减轻压力，规律作息。若症状严重或伴有其他异常，需及时到正规医院神经内科或呼吸睡眠中心就诊。遵医嘱可使用阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆等药物改善睡眠。
2025-03-18 08:18
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