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回答1
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杨庆良 副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
老年病科
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家庭可用灵芝呵护老人健康，可从增强免疫力、改善睡眠、保护心血管、调节血糖、缓解疲劳等方面入手。 1. 增强免疫力：灵芝含有多糖、三萜类等活性成分，能促进免疫细胞的增殖和分化，增强机体免疫功能，帮助老人抵御疾病。 2. 改善睡眠：灵芝有镇静安神的作用，可调节神经系统功能，缓解老人的失眠、多梦等睡眠问题，提高睡眠质量。 3. 保护心血管：灵芝能降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，有助于预防动脉粥样硬化，对心血管系统起到保护作用。 4. 调节血糖：灵芝可促进胰岛素分泌，提高细胞对葡萄糖的利用率，从而辅助调节血糖水平，适合糖尿病老人。 5. 缓解疲劳：灵芝能提高机体的耐缺氧能力，增强体力，缓解老人的疲劳感，让老人更有精神。 家庭使用灵芝呵护老人健康，可从多方面发挥积极作用。但使用灵芝时需注意，应根据老人具体身体状况合理应用，且要遵医嘱。若老人身体出现不适，应及时就医。
2025-03-17 00:21
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