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回答1
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魏军平 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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高血糖人群压力大时，可通过心理调节与药物治疗来改善状况。心理调节方法有运动锻炼、社交活动、冥想放松、培养兴趣爱好、寻求专业帮助等；药物治疗可使用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等药物。 1. 运动锻炼：适当的运动如散步、慢跑、瑜伽等，能促进身体新陈代谢，释放压力激素，改善心情。 2. 社交活动：与亲朋好友交流互动，分享感受，可获得情感支持，减轻心理负担。 3. 冥想放松：每天进行一段时间的冥想，专注于呼吸，能让身心平静，缓解紧张情绪。 4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、音乐等，转移注意力，忘却压力。 5. 寻求专业帮助：若心理压力过大，可咨询心理咨询师，获取专业的心理疏导。 6. 药物治疗：二甲双胍可提高胰岛素敏感性，降低血糖；格列齐特能刺激胰岛素分泌，控制血糖水平；阿卡波糖可延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖。用药需遵医嘱。 高血糖伴压力大时，心理调节与药物治疗都很重要。心理调节可从生活方式入手，药物治疗要合理选择药物。综合运用这些方法，有助于控制血糖，缓解心理压力。建议及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-03-17 04:30
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