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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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职场人选择合适三七头数缓解压力疲劳，需考虑三七功效、不同头数特点、适用人群、质量辨别、搭配方式等。 1. 三七功效：三七有散瘀止血、消肿定痛等功效，能促进血液循环，对缓解压力疲劳有益。 2. 不同头数特点：头数指每500克三七的个数，头数越少，单个三七越大，有效成分含量越高，药效越好。如10头三七质量优，但价格高；20 - 30头三七性价比高，较常用。 3. 适用人群：体质虚弱、压力大、易疲劳的职场人，可选头数少的三七；症状较轻者，普通头数即可。 4. 质量辨别：选饱满、坚实、表面光滑、无明显瑕疵的三七。可通过闻气味、尝味道判断质量。 5. 搭配方式：三七可与丹参、西洋参等搭配，增强功效。搭配时要根据自身体质和需求选择。 职场人选三七头数缓解压力疲劳，要综合多方面因素。选前可咨询专业中医师，遵医嘱使用。正确选三七并合理应用，能更好发挥其缓解压力疲劳的作用。
2025-03-17 08:59
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
