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回答1
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李桂平 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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有助于降低空腹血糖7.9带来风险的4种食物有苦瓜、燕麦、洋葱、菠菜等。 1. 苦瓜：含有类似胰岛素的物质，能发挥调节血糖的作用，帮助降低血糖水平，减少高血糖带来的风险。 2. 燕麦：富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，使血糖上升速度减慢，有助于稳定血糖。 3. 洋葱：含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、调节血脂、降低血液黏稠度的作用，还能辅助降低血糖。 4. 菠菜：富含多种维生素和矿物质，其含有的铬元素有助于维持血糖的稳定。 这些食物对降低空腹血糖7.9带来的风险有一定帮助，但不能替代药物治疗。在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，同时结合规律运动和合理的药物治疗，才能更好地控制血糖。
2025-03-17 07:50
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