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回答1
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陈利国 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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体质虚寒人群可通过灵芝四季调养改善，春季养肝，夏季养心，长夏养脾，秋季养肺，冬季养肾。 1.春季：春季阳气上升，人体肝气随之升发，体质虚寒者易肝气郁结。灵芝能疏肝理气，可搭配枸杞、菊花等，帮助调养肝脏，促进气血运行。 2.夏季：夏季炎热，易耗伤心气。灵芝有养心安神之效，与西洋参、麦冬等配伍，能缓解心悸、失眠等症状，保护心脏功能。 3.长夏：长夏时节湿气重，易伤脾胃。灵芝可健脾除湿，和茯苓、白术等一起使用，能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀等问题。 4.秋季：秋季气候干燥，易伤肺阴。灵芝能养肺润燥，配合百合、川贝等，可缓解干咳、咽干等症状，保护肺部健康。 5.冬季：冬季寒冷，人体阳气内藏，体质虚寒者易肾阳不足。灵芝可温补肾阳，与杜仲、巴戟天等搭配，能增强机体抗寒能力。 体质虚寒者运用灵芝进行四季调养，需根据不同季节特点合理搭配药材。但使用灵芝及其他中药材调养身体时，务必遵医嘱。
2025-03-17 01:04
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