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回答1
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刘丹 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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睡眠不好增加患糖尿病风险，与激素失衡、代谢紊乱、炎症反应、胰岛素抵抗、生物钟失调等有关。 1. 激素失衡：睡眠不足会影响激素分泌，如使皮质醇水平升高，抑制胰岛素分泌，导致血糖升高。 2. 代谢紊乱：睡眠不好会干扰身体正常代谢，脂肪代谢异常，脂肪分解增加，游离脂肪酸升高，加重胰岛负担。 3. 炎症反应：长期睡眠不佳引发慢性炎症反应，炎症因子会损害胰岛细胞，影响胰岛素分泌。 4. 胰岛素抵抗：睡眠不足可使身体细胞对胰岛素敏感性下降，胰岛素不能有效发挥作用，血糖难以降低。 5. 生物钟失调：打乱正常生物钟，影响胰岛生物钟基因表达，干扰胰岛素正常分泌节律。 睡眠不好通过多种途径影响身体代谢和内分泌，增加患糖尿病风险。保持良好睡眠习惯，对预防糖尿病有重要意义。若睡眠问题严重，建议及时就医。
2025-03-17 03:43
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