经络保健如何缓解晚上睡觉打呼噜？_即问即答

即问即答

经络保健如何缓解晚上睡觉打呼噜？

2025-03-14 00:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

经络保健如何缓解晚上睡觉打呼噜？

回答1
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吴琼华主任医师

浙江大学医学院附属第二医院

三级甲等

骨科

经络保健缓解晚上睡觉打呼噜可通过按摩穴位、艾灸、推拿、拔罐、中药调理等方式。 1. 按摩穴位：按摩迎香穴、天突穴、人迎穴等，能促进局部气血循环，改善呼吸道通畅程度。迎香穴可改善鼻通气，天突穴对喉部不适有缓解作用，人迎穴有助于调节颈部气血。 2. 艾灸：艾灸大椎穴、肺俞穴等，能温通经络、散寒除湿，增强机体免疫力，对因寒邪引起的打呼噜有一定效果。 3. 推拿：专业的推拿手法作用于颈部、背部经络，可缓解肌肉紧张，减轻气道压迫，从而缓解打呼噜症状。 4. 拔罐：在背部特定穴位拔罐，能调节气血运行，改善脏腑功能，对打呼噜的治疗有辅助作用。 5. 中药调理：可选用一些具有宣肺化痰、理气通络功效的中药，如桔梗、杏仁、陈皮等，遵医嘱服用能改善打呼噜情况。经络保健缓解打呼噜是中医的有效方法，通过多种方式综合调理，可改善呼吸道状况。但如果打呼噜症状严重，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
2025-03-14 11:53

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