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回答1
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陈彩秀 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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家庭关怀助力家人保持正常早晨空腹血糖，可从饮食管理、运动督促、血糖监测、情绪调节、药物提醒等方面入手。 1. 饮食管理：保证家人饮食均衡，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，多吃蔬菜、全谷物等，避免高糖、高脂肪食物。 2. 运动督促：鼓励家人每天进行适量运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。 3. 血糖监测：定期为家人监测空腹血糖，记录数据，以便及时发现血糖异常并调整干预措施。 4. 情绪调节：关注家人情绪变化，帮助缓解压力和焦虑，保持积极心态，因为不良情绪可能影响血糖。 5. 药物提醒：如果家人需要服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，要提醒按时服药，确保治疗效果。 通过以上家庭关怀措施，能帮助家人养成良好生活习惯，维持血糖稳定。若血糖持续异常，应及时前往正规医院内分泌科就诊。
2025-03-13 01:03
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