发烧持续影响睡眠，有哪些改善方法？_即问即答

发烧持续影响睡眠，有哪些改善方法？

2025-03-12 21:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

发烧持续影响睡眠，有哪些改善方法？

回答1
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季兵主任医师

广东祈福医院

三级甲等

内分泌科

发烧持续影响睡眠，可通过调节环境、物理降温、药物治疗、补充水分、调整饮食等方法改善。 1. 调节环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等，营造良好睡眠环境。 2. 物理降温：用湿毛巾敷额头、擦拭身体大动脉处，如颈部、腋窝、腹股沟等，帮助散热降温。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物，缓解发烧症状。 4. 补充水分：多喝温开水或淡盐水，促进新陈代谢，帮助身体散热，还能防止脱水。 5. 调整饮食：选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。通过上述方法，可在一定程度上改善发烧持续影响睡眠的情况。若发烧症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-13 05:31

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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