感冒发烧吃哪几种水果有帮助？_即问即答

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感冒发烧吃哪几种水果有帮助？

2025-03-12 21:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒发烧吃哪几种水果有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张挪富主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸内科

感冒发烧时，苹果、橙子、梨、香蕉、草莓等水果能提供一定帮助。 1. 苹果：富含维生素C、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力，还能补充水分和能量，促进新陈代谢。 2. 橙子：含有大量维生素C，可增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，缓解感冒症状。 3. 梨：具有清热润肺、止咳化痰的功效，对于感冒引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用。 4. 香蕉：富含钾元素，能补充因发烧出汗而流失的电解质，且容易消化，可为身体提供能量。 5. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能增强免疫力，减轻身体炎症反应。在感冒发烧期间，适当食用上述水果，能补充身体所需的营养和水分，辅助缓解症状。但水果不能替代药物治疗，若症状严重，应及时就医并遵医嘱治疗。
2025-03-13 04:09

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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