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回答1
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余江毅 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
内分泌科
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运动对糖尿病的好处众多，包括改善胰岛素敏感性、控制体重、降低心血管疾病风险、增强身体素质、改善心理状态等。 1. 改善胰岛素敏感性：运动能使肌肉对胰岛素更敏感，让细胞更好地摄取和利用葡萄糖，降低血糖水平。 2. 控制体重：合理运动可消耗热量，帮助糖尿病患者控制体重，减少因肥胖带来的胰岛素抵抗。 3. 降低心血管疾病风险：运动有助于改善血脂水平，降低血压，减少糖尿病患者患心血管疾病的风险。 4. 增强身体素质：长期坚持运动能提高身体的耐力和力量，增强免疫力，减少感染等并发症的发生。 5. 改善心理状态：运动可促进大脑分泌内啡肽等神经递质，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，提高患者的生活质量。 运动对糖尿病患者益处颇多，不仅在血糖控制方面发挥重要作用，还能从多方面改善患者的健康状况。糖尿病患者应根据自身情况选择合适的运动方式，并长期坚持。
2025-03-13 08:08
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