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回答1
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黄晓东 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
神经内科一区
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睡觉腿抽筋可从补充营养、改善睡姿、保暖、治疗疾病等方面改善缓解。 1.补充营养：缺乏钙、镁等矿物质易引发腿抽筋，可通过食物或补充剂摄入碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸镁等。 2.改善睡姿：长时间仰卧或俯卧会使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，易引起肌肉“被动挛缩”，应保持侧卧或仰卧时腿部自然弯曲。 3.保暖：寒冷刺激会导致腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，夜间睡眠时要盖好被子，必要时可使用热水袋。 4.治疗疾病：腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病也会导致腿抽筋，应及时就医，遵医嘱使用甲钴胺、阿司匹林、氯吡格雷等药物治疗。 睡觉腿抽筋可通过上述四个方面改善缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-03-13 01:18
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
