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回答1
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罗露露 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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运动对餐后2小时血糖正常值有诸多积极影响，包括加速糖代谢、增加胰岛素敏感性、消耗多余热量、改善血液循环、调节激素水平等。 1. 加速糖代谢：运动能促使身体细胞摄取和利用血液中的葡萄糖，加快糖的代谢过程，使血糖水平下降。 2. 增加胰岛素敏感性：可提高身体对胰岛素的敏感性，让胰岛素更好地发挥作用，帮助细胞摄取葡萄糖，从而降低血糖。 3. 消耗多余热量：运动过程中会消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积，有助于维持健康体重，而体重的控制对血糖稳定十分重要。 4. 改善血液循环：促进血液循环，使胰岛素和葡萄糖能更有效地运输到身体各组织器官，利于血糖的调节。 5. 调节激素水平：有助于调节体内一些与血糖相关的激素水平，如肾上腺素、皮质醇等，避免因激素失衡导致血糖异常。 运动对餐后2小时血糖正常值有着多方面的积极影响，通过加速糖代谢、增加胰岛素敏感性等多种途径，帮助维持血糖的稳定。因此，适当运动是控制血糖的重要手段之一。
2025-03-11 09:26
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