-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许伍华 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
-
血糖高人群适合吃的食物有苦瓜、洋葱、菠菜、燕麦、魔芋等。 1. 苦瓜：含有类似胰岛素的物质，有降血糖作用，能促进糖分分解，改善体内脂肪平衡。 2. 洋葱：含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血脂作用，还能降低血糖。 3. 菠菜：富含类黄酮物质，有助于预防糖尿病引起的视网膜病变，还能稳定血糖。 4. 燕麦：是一种高纤维食物，能延缓碳水化合物的吸收，使餐后血糖上升较为缓慢。 5. 魔芋：富含膳食纤维，吸水性强，在肠道内形成凝胶状物质，可延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。 这些食物对血糖高人群有益，但不能替代药物治疗。在日常饮食中，可适当多摄入这些食物，同时结合运动和药物治疗，以更好地控制血糖。
2025-03-11 08:36
-
