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回答1
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丁萍 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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睡眠不好可能会让健康人增加患糖尿病的风险，主要通过影响激素分泌、代谢功能、胰岛素敏感性、炎症反应、食欲调节等方面。 1. 影响激素分泌：睡眠不足会干扰人体正常的激素分泌节律，导致皮质醇等升糖激素分泌增加，促使血糖升高。 2. 影响代谢功能：打乱正常的代谢节奏，使身体对葡萄糖的利用和代谢出现异常，血糖难以维持在正常水平。 3. 降低胰岛素敏感性：使身体细胞对胰岛素的反应性降低，胰岛素不能有效地发挥作用，血糖就容易升高。 4. 引发炎症反应：睡眠不好可诱发体内的炎症反应，炎症因子会干扰胰岛素信号传导，影响血糖控制。 5. 调节食欲：影响与食欲相关的激素，使人更容易感到饥饿，增加高热量食物的摄入，进而导致体重增加，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一。 睡眠不好会从多个方面影响身体的代谢和内分泌功能，增加健康人患糖尿病的风险。保持良好的睡眠习惯对预防糖尿病至关重要。若长期睡眠不好且伴有血糖异常，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-03-10 04:03
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