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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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社区可通过健康宣教、饮食指导、运动建议、血糖监测和药物管理等方式帮助居民维持正常早晨空腹血糖。 1. 健康宣教：社区定期组织糖尿病知识讲座，向居民普及高血糖危害、预防方法等知识，提高居民对血糖管理的重视。 2. 饮食指导：为居民制定合理的饮食计划，建议增加蔬菜、全谷物摄入，减少高糖、高脂肪食物，控制每日总热量。 3. 运动建议：鼓励居民每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可适当进行力量训练。 4. 血糖监测：为居民提供血糖监测设备，并指导正确使用，定期收集血糖数据，及时发现异常。 5. 药物管理：提醒居民遵医嘱按时服药，常见药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，若出现不良反应及时就医。 通过以上多种方式，社区能全面帮助居民维持正常早晨空腹血糖。但居民情况各异，需个性化管理，若血糖异常应及时到正规医院就诊。
2025-03-10 00:57
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