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杨力 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌科
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与正常人相比，糖尿病人喝小米粥危害更大，主要体现在血糖波动、营养失衡、并发症风险增加、胃肠道负担加重、影响药物效果等方面。 1. 血糖波动：小米粥易被消化吸收，升糖指数较高。正常人胰岛功能正常，可调节血糖，而糖尿病人胰岛功能受损，喝小米粥后血糖会快速上升，难以控制。 2. 营养失衡：小米粥营养成分较单一，若糖尿病人将其作为主要食物，易造成其他营养物质缺乏，影响身体健康。 3. 并发症风险增加：长期血糖不稳定，会加速糖尿病并发症的发生发展，如糖尿病肾病、心血管疾病等。 4. 胃肠道负担加重：糖尿病人胃肠功能可能较弱，过多喝小米粥会使胃肠蠕动减缓，加重负担。 5. 影响药物效果：血糖大幅波动会干扰降糖药物的正常作用，降低治疗效果。 综上所述，糖尿病人喝小米粥比正常人面临更多危害。糖尿病人饮食需谨慎，应选择升糖指数低、营养丰富的食物，以更好地控制血糖，预防并发症。
2025-03-10 03:46
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