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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邵铭 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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职场人士肝脏压力大，可通过食用草莓、柑橘、梨、绿豆、枸杞等食物减负。 1. 草莓：性凉，有养肝、去肝火的功效，富含维生素C，能帮助人体吸收铁质，使细胞获得滋养。 2. 柑橘：富含维生素C，有助于肝脏解毒，可保护肝脏细胞免受自由基的破坏。 3. 梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，对于肝脏压力大的职场人士来说是不错的选择。 4. 绿豆：具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的作用，可促进体内毒素排出，减轻肝脏负担。 5. 枸杞：能滋补肝肾，其中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。 这些食物都对减轻职场人士肝脏压力有一定帮助。职场人士可在日常饮食中适当增加这些食物的摄入，以维护肝脏健康。但食物不能替代药物治疗，若肝脏出现严重问题，需及时就医。
2025-03-10 06:40
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