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回答1
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孙嘉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
内分泌代谢科
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日常保健中，有多种降血糖的茶饮，如绿茶、红茶、苦丁茶、桑叶茶、玉米须茶等。 1. 绿茶：富含茶多酚，能增强胰岛素敏感性，辅助降低血糖水平，还具有抗氧化作用，对整体健康有益。 2. 红茶：含有茶多糖，有一定的降血糖功效，可在饭后适量饮用，帮助调节血糖。 3. 苦丁茶：能清热消暑，其中的有效成分有助于改善糖代谢，辅助控制血糖。 4. 桑叶茶：桑叶中的多糖、黄酮等成分，可促进胰岛素分泌，降低血糖浓度。 5. 玉米须茶：有利尿作用，能促进体内多余糖分排出，从而辅助降低血糖。 这些茶饮在日常保健中对降血糖有一定帮助，但不能替代药物治疗。血糖异常者饮用时，仍需遵循医嘱，合理用药，定期监测血糖。同时，要注意保持健康的生活方式和饮食习惯。
2025-03-07 08:35
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