38度发烧，运动还是静养能快速康复？_即问即答

即问即答

38度发烧，运动还是静养能快速康复？

2025-03-07 01:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

38度发烧，运动还是静养能快速康复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑则广主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸内科

38度发烧时，应选择静养而非运动，可通过补充水分、合理饮食、物理降温、服用药物、保证休息等方式快速康复。 1.补充水分：发烧会使身体水分流失加快，多喝温开水、淡盐水等，有助于促进新陈代谢，带走热量。 2.合理饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，保证足够的能量供应，同时多吃新鲜蔬果，补充维生素。 3.物理降温：用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。 4.服用药物：可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，缓解发烧症状。 5.保证休息：充足的睡眠能让身体得到恢复，增强免疫力，利于对抗疾病。 38度发烧时静养是关键，同时配合上述方法，能更好地促进身体康复。若发烧持续不退或出现其他严重症状，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-07 03:31

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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