体温37.9℃时营养补充的3个关键要点_即问即答

即问即答

体温37.9℃时营养补充的3个关键要点

2025-03-05 21:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

体温37.9℃时营养补充的3个关键要点

回答1
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陈乐天主任医师

北京友谊医院

三级甲等

风湿内科

体温37.9℃时，营养补充的3个关键要点包括补充水分、增加维生素摄入、保证蛋白质供给等。 1. 补充水分：发热会使身体水分流失增加，多喝温开水、淡盐水、果汁等，可促进新陈代谢，帮助散热和排出体内毒素。 2. 增加维生素摄入：多吃富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜等。维生素C可增强免疫力，维生素B族参与能量代谢，有助于身体恢复。 3. 保证蛋白质供给：选择易消化的优质蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分。 4. 控制食物量和频率：遵循少食多餐原则，避免一次进食过多增加肠胃负担。 5. 避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、生冷食物，以免加重不适。体温37.9℃时，通过补充水分、增加维生素摄入、保证蛋白质供给等营养补充要点，能为身体提供所需能量和营养，有助于缓解发热症状和促进身体恢复。但如果发热持续或伴有其他严重症状，应及时就医。
2025-03-05 23:09

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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