运动前后正常体温会发生怎样的变化_即问即答

即问即答

运动前后正常体温会发生怎样的变化

2025-03-05 21:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

运动前后正常体温会发生怎样的变化

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄河副主任医师

中山大学肿瘤防治中心

三级甲等

内科

运动前后体温会出现变化，运动前体温相对平稳，运动中体温上升，运动刚结束体温较高，随后逐渐下降，最终恢复到运动前水平。 1. 运动前：人体处于相对安静状态，体温维持在相对稳定的正常范围内，一般腋下体温在36℃ - 37℃之间。 2. 运动中：身体代谢加快，肌肉收缩产生大量热量，同时血液循环加速，散热相对不足，体温会逐渐上升，可能升高0.5℃ - 1℃甚至更多。 3. 运动刚结束：体温仍处于较高水平，因为身体代谢还未完全恢复正常，产热还在持续。 4. 运动后一段时间：随着身体逐渐恢复平静，散热机制发挥作用，通过出汗、皮肤血管扩张等方式散热，体温开始下降。 5. 最终：经过一段时间的调整，体温会恢复到运动前的正常状态。运动前后体温会经历上升和下降的过程，这是身体正常的生理反应。了解这些变化有助于人们合理安排运动，避免因体温异常带来健康问题。
2025-03-06 06:32

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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