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回答1
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李赛美 主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
内分泌科
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空腹血糖6.8高于正常范围，需通过饮食调节、运动锻炼、血糖监测、药物治疗、定期体检等方式应对。 1. 饮食调节：减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，控制每餐食量，避免暴饮暴食。 2. 运动锻炼：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 血糖监测：定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化情况，为调整治疗方案提供依据。 4. 药物治疗：若通过饮食和运动无法控制血糖，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。 5. 定期体检：定期到医院进行体检，检查糖化血红蛋白、肝肾功能等指标，及时发现并处理并发症。 空腹血糖6.8需引起重视，通过综合管理控制血糖水平，预防并发症发生。若血糖持续异常，应及时就医。
2025-03-05 12:22
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