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回答1
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纪立农 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
内分泌科
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运动对糖尿病患者维持正常血糖有诸多作用，包括提高胰岛素敏感性、增加能量消耗、改善血脂水平、减轻体重、增强心血管功能等。 1. 提高胰岛素敏感性：运动能使身体细胞对胰岛素更敏感，让胰岛素更好地发挥作用，促进葡萄糖进入细胞被利用，从而降低血糖。 2. 增加能量消耗：运动过程中，身体会消耗能量，葡萄糖是能量的重要来源，这有助于降低血液中葡萄糖的含量。 3. 改善血脂水平：适度运动可调节血脂，减少血液中甘油三酯和胆固醇的含量，降低心血管疾病风险，而良好的血脂状况也有利于血糖的控制。 4. 减轻体重：肥胖是糖尿病的危险因素之一，运动有助于减轻体重，减少脂肪堆积，改善身体代谢功能，对血糖控制有益。 5. 增强心血管功能：运动能增强心脏功能，促进血液循环，使身体各组织器官能更好地获取营养和氧气，也有助于血糖的稳定。 运动对糖尿病患者维持正常血糖有着多方面的积极作用。通过提高胰岛素敏感性、增加能量消耗等，能有效帮助控制血糖水平，同时还能改善身体的整体健康状况。糖尿病患者应在医生指导下，选择适合自己的运动方式和强度，坚持规律运动。
2025-03-05 04:22
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