感冒发烧拉肚子时做哪些运动能加速康复？_即问即答

即问即答

感冒发烧拉肚子时做哪些运动能加速康复？

2025-03-03 22:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

感冒发烧拉肚子时做哪些运动能加速康复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

董筠主任医师

江苏省中医院

三级甲等

消化内科（脾胃病科）

感冒发烧拉肚子时，散步、瑜伽、八段锦、太极拳、呼吸操等运动有助于加速康复。 1.散步：是一种温和的运动，能促进血液循环，增强身体代谢功能，帮助身体排出毒素，且不会给身体带来过大负担。 2.瑜伽：一些简单的瑜伽体式，如猫牛式、下犬式等，可调节呼吸，放松身心，增强身体柔韧性，提高免疫力。 3.八段锦：动作柔和缓慢，能调节脏腑功能，增强体质，对缓解感冒发烧拉肚子引起的身体不适有一定帮助。 4.太极拳：其动作连贯圆活，练习时能使身体各部位得到锻炼，促进气血流通，提升身体的抗病能力。 5.呼吸操：如腹式呼吸、缩唇呼吸等，可增强呼吸肌力量，改善呼吸功能，有利于身体恢复。在感冒发烧拉肚子时，选择合适的运动可辅助身体康复，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。若症状严重，应及时就医。
2025-03-04 02:12

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

疾病症状：低热高热

推荐医生 更多»