一直低烧，生活中如何自我护理？_即问即答

即问即答

一直低烧，生活中如何自我护理？

2025-03-03 22:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

一直低烧，生活中如何自我护理？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王宁主任医师

江苏省中医院

三级甲等

神经内科

一直低烧时，生活中可通过调整饮食、补充水分、保证休息、物理降温、合理用药等方式自我护理。 1. 调整饮食：选择清淡、易消化且富含营养的食物，如小米粥、软面条、鸡蛋羹等，以补充身体能量。 2. 补充水分：多喝温开水、淡盐水或果汁，促进新陈代谢，帮助身体散热和排出毒素。 3. 保证休息：营造安静舒适的休息环境，减少活动量，保证充足睡眠，利于身体恢复。 4. 物理降温：用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，或使用退热贴，可带走体表热量，降低体温。 5. 合理用药：可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热。一直低烧时，通过上述自我护理措施，能在一定程度上缓解症状。但如果低烧持续不退或伴有其他严重不适症状，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。
2025-03-04 00:03

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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