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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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精准管理餐后2小时血糖可从饮食控制、运动调节、药物治疗、血糖监测和健康教育等方面入手。 1. 饮食控制：合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例，增加膳食纤维摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物，少食多餐。 2. 运动调节：餐后适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于降低血糖。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 3. 药物治疗：根据病情，可选择二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特等药物控制血糖。用药需遵医嘱。 4. 血糖监测：定期监测餐后2小时血糖，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。 5. 健康教育：了解糖尿病相关知识，提高自我管理能力，保持良好的心态和生活习惯。 精准管理餐后2小时血糖需要综合运用多种方法。通过饮食、运动、药物、监测和教育等多方面的协同作用，能更好地控制血糖水平，预防并发症的发生。建议定期到正规医院就诊，在医生的指导下进行管理。
2025-03-02 19:10
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