发烧出汗后洗澡，怎么做更安全？_即问即答

发烧出汗后洗澡，怎么做更安全？

2025-02-27 00:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

发烧出汗后洗澡，怎么做更安全？

回答1
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高倩主治医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

普内科

发烧出汗后洗澡想要更安全，需关注水温、时间、环境、保暖和身体状况等因素。 1. 水温：水温要适宜，一般控制在 37 - 40℃，接近人体体温，避免水温过高或过低刺激皮肤和血管，加重不适。 2. 时间：洗澡时间不宜过长，控制在 10 - 15 分钟，防止体力消耗过多，导致头晕、乏力等症状。 3. 环境：洗澡环境要温暖，避免有风直吹，可提前开启浴霸或暖风机提升浴室温度，防止再次受凉。 4. 保暖：洗澡后及时用干毛巾擦干身体，穿上保暖的衣物，可适当喝些温水，补充水分和热量。 5. 身体状况：若发烧体温较高、身体极度虚弱或伴有严重不适，不建议立即洗澡，应先咨询医生意见。发烧出汗后洗澡时，注意水温、时间、环境、保暖和自身身体状况等方面，能有效降低洗澡带来的风险，让洗澡过程更安全，有助于身体恢复。但如果洗澡后出现不适症状加重，需及时就医。
2025-02-27 08:47

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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