中医经络保健缓解扁桃体发炎的方法有按摩、艾灸、针刺、拔罐、中药贴敷等。 1. 按摩：可按摩合谷穴、少商穴、鱼际穴等穴位。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；少商穴在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸；鱼际穴在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。按摩这些穴位能起到疏风清热、利咽消肿的作用。 2. 艾灸：选取大椎穴、肺俞穴等进行艾灸。大椎穴位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中；肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸能温通经络、散寒除湿，增强机体免疫力。 3. 针刺：在专业医生操作下，针刺天容穴、廉泉穴等。天容穴在颈部，下颌角后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中；廉泉穴在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。针刺可调节气血、疏通经络。 4. 拔罐：在大椎穴、肺俞穴等部位拔罐，能改善局部血液循环，减轻炎症反应。 5. 中药贴敷：将具有清热解毒、消肿止痛作用的中药，如白芥子、细辛等，制成膏剂贴敷于特定穴位，如天突穴、膻中穴等。 中医经络保健通过多种方法刺激穴位、调节经络气血，对缓解扁桃体发炎有一定效果。但如果症状严重，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行综合治疗，且使用药物需遵医嘱。