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回答1
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成永明 主任医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法中心
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消化不好时，豆浆是否为“发物”或养胃帮手，取决于个体情况、豆浆成分、消化功能、饮用方式、搭配食物等。 1. 个体情况：不同人对豆浆反应不同，有些人可能不耐受，喝后不适，对这类人豆浆类似“发物”。 2. 豆浆成分：豆浆富含蛋白质、钙等营养，适量喝能补充营养，利于胃黏膜修复，起到养胃作用。 3. 消化功能：消化功能差者，豆浆中蛋白质不易消化，会加重负担，此时不是养胃帮手。 4. 饮用方式：空腹大量喝豆浆，易刺激胃酸分泌，引起不适；少量多次喝，能减轻肠胃负担。 5. 搭配食物：搭配易消化食物，如馒头、面包，可中和胃酸，养胃；搭配辛辣食物，会刺激肠胃。 消化不好时，豆浆不一定是“发物”，也不一定是养胃帮手。要根据自身情况，合理饮用豆浆，控制饮用量和饮用方式，搭配合适食物，才能发挥豆浆的益处。
2025-02-27 10:53
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