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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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喝酒后不一定能睡个好觉，这涉及酒精对神经系统的作用、睡眠质量、身体代谢、呼吸影响、次日状态等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 酒精对神经系统的作用：酒精起初可能产生抑制作用让人感到困倦，但随后可能影响睡眠深度和连续性。 2. 睡眠质量：会导致多梦、易醒，无法进入深度睡眠，影响睡眠的恢复功能。 3. 身体代谢：加重肝脏负担，影响身体在夜间的正常代谢和修复。 4. 呼吸影响：可能引起呼吸不畅，尤其对于有呼吸系统疾病的人，增加风险。 5. 次日状态：易出现头痛、乏力、精神不振，影响第二天的工作和生活。 总之，依靠喝酒来改善睡眠并非良策，反而可能带来诸多不良影响。保持良好的睡眠习惯，如规律作息、创造舒适的睡眠环境等，才是获得优质睡眠的正确方式。
2024-12-04 17:55
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就医问药
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