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回答1
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马明明 主治医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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肾气虚可通过饮食调理改善，如食用核桃、黑豆、山药、芡实、羊肉等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1. 核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有补肾健脑的作用。 2. 黑豆：能补肾益阴、健脾利湿，有助于改善肾气虚。 3. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合肾气虚者食用。 4. 芡实：能益肾固精、补脾止泻，对肾气虚有一定的调理作用。 5. 羊肉：性温，能温中补虚、补肾壮阳，可缓解肾气虚的症状。 肾气虚的食补需要长期坚持，同时要注意饮食的均衡和规律。如果肾气虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
2024-12-03 14:16
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就医问药
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