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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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降血脂的方法包括改善生活方式、合理饮食、增加运动、药物治疗以及定期体检等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息规律，减轻精神压力，有助于调节血脂水平。 2.合理饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的摄取。 3.增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进脂质代谢。 4.药物治疗：常用的降脂药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；还有依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。 5.定期体检：监测血脂变化，以便及时调整治疗方案。 降血脂需要综合多种方法，长期坚持。患者应在医生的指导下，选择适合自己的降脂方式，以维护心血管健康。
2024-12-03 11:27
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