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回答1
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卓胜青 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心内科
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常头晕手麻可能是高血脂引起的，但仅靠每天半颗蒜降血脂是不够科学的。高血脂的形成原因复杂，包括不良饮食、缺乏运动、遗传因素、肥胖、年龄增长等。治疗高血脂需要综合多种方法，如改善生活方式、药物治疗等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 不良饮食：长期高油高脂、高糖高盐饮食，易导致血脂升高。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高热量食物摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足会使身体代谢减缓，血脂易堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，本身就存在血脂代谢异常的风险。 4. 肥胖：体重超标会增加高血脂的发生几率。要通过合理饮食和运动控制体重。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，身体代谢能力下降，血脂调节能力减弱。 总之，高血脂是一种需要综合管理的疾病。如果出现头晕手麻等症状，应及时就医，进行血脂检查，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。不要单纯依赖某种食物来降血脂。
2024-12-03 10:17
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