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林锋瑞 医师
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天天吃各种蔬菜不吃肉，人不一定会瘦。 蔬菜的热量是相对比较低的，在平时的生活当中适当吃一些蔬菜可以增进胃肠道的蠕动功能，可以促进宿便的排出，有润肠通便的效果，可以辅助减肥。但是人体的新陈代谢需要各种营养的摄入，除了蔬菜还需要肉、蛋类、碳水等，某一种营养都会影响代谢，不但会影响减肥，还可能会导致肥胖。
2023-06-08 15:49
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