怎么躺着减肥最有效果？_即问即答

即问即答

怎么躺着减肥最有效果？

2023-05-22 09:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

怎么躺着减肥最有效果？

回答1
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林锋瑞医师

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躺着减肥是没有效果的，建议多去户外做运动。减肥主要是需要将消耗的能量大于摄入的能量，才能够使脂肪分解从而减重，躺着的时候，体内的消耗能量是比较少的，一般无法有效的减肥，建议多去户外做一些有氧运动，促进能量的消耗，同时应该要合理的饮食，控制食物的总热量。
2023-05-22 10:22

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