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林锋瑞 医师
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1、头顶汗多，表明阳虚了。头部是诸阳之首，气血最足，固摄力本应该最牛。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗，只能说明阳气虚弱了。提议尽量多吃一些温补的食物，例如红枣，牛肉，山药，蜂蜜等，健脾补胃，益气补血。2、腹部、屁股凉可能是贫血或体寒引起的，提议喝红糖姜水，多吃温热的食物。如干果、红萝卜等。平时多晒晒太阳，多运动，别熬夜，按时休息，维持积极的心态。日常饮食中清淡，多吃蔬菜水果。忌生冷、油腻、腌制食物。
2022-12-20 04:58
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