好用的减肥方法有哪些？_即问即答

即问即答

好用的减肥方法有哪些？

2021-08-24 17:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，23岁，我从小就体型偏胖，最近一直想减肥，好用的减肥方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

好用的减肥方法一般包括适当调整饮食，多吃富含粗纤维的食物或者多吃低脂的食物，也可以通过加强有氧运动，比如跑步或者登山等来促进体内的脂肪燃烧从而减肥，必要时可以到正规的医美机构，通过负压吸引的方式对局部多余脂肪做抽吸的方式来减肥。肥胖一般是由遗传引起，也可能是长期暴饮暴食或者缺乏锻炼导致。
2021-08-24 17:28

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