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筋膜枪按摩方法是什么

女,39岁,这两天出现了腿疼的情况,想要使用筋膜枪按摩,筋膜枪按摩方法?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李东霓 主任医师

    黑龙江省医院

    三级甲等

    普通外科

    筋膜枪按摩方法一般需要顺着人体的肌肉纹理和筋膜走向进行使用,而且不能只对着肌肉的酸痛点来打,并且在使用的过程当中不能超过3到5分钟。通过筋膜枪的按摩作用,能够增加组织的血流量,并且可以放松肌肉,能够减轻组织粘连,从而可以恢复肌肉和筋膜的弹性,能够起到止痛的效果。

    2021-08-24 08:18
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