减肥四天刚开始第一天瘦了两斤，后两天体重没变，第四天体重上升
2022-03-25 10:32
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减肥四天刚开始第一天瘦了两斤，后两天体重没变，第四天体重上升一斤，饮食均衡，四分饱，没有摄入高脂肪食物，早上鸡蛋红薯，中午红薯有时吃点菜，晚上黄瓜每天运动20分钟
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回答1
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王晋军 主治医师
山西省柳林县柳林镇卫生院
其他
消化内科
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减肥期间体重上升一斤，属于正常的现象，如果是平时晚上吃零食过多，运动过少，是起不到减肥效果的，运动单纯的走路是不行的，建议平时每天慢跑一小时，另外如果是身体肥胖严重，那就建议服用减肥药物，如轻身消胖丸治疗，这样就可以改善的，如果有便秘，建议服用通便药物。
2022-03-25 21:03
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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刚刚开始减肥，出现体重的波动是正常现象，减肥是需要坚持的一种习惯，建议在控制饮食的基础上增加运动量，可以适当的活动锻炼有帮助。
2022-03-27 10:08
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