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转呼啦圈的好处和坏处?

转呼啦圈的好处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张艳凯 副主任医师

    开封市中心医院

    三级甲等

    全科

    转呼啦圈的好处:
    1.转呼啦圈不仅可以瘦腰,也有助于腿部的手臂的健美。
    2.减肥:弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果,通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动,有效燃烧体内脂肪,在减肥的同时又能达到健身的目的,减肥健身两不误。
    3.挤压针灸效果:给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。
    4.治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈,使之在腰部缠绕,能起到刺激肠道,治疗便秘的作用,有效的消除便秘所带来的痛苦。

    2021-12-23 19:59
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