心理自卑，和人说话的时候容易脸红紧张是什么原因?
2021-11-26 13:22
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年龄:18性别:男病情描述:你想解决什么问题：心理自卑和人说话的时候容易脸红紧张是怎么回事?以前没有搞得现在都不敢和人说过话很烦伴随症状:睡眠:正常大小便:正常精神:正常饮食:正常体重:正常
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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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要保持良好的精神状态和身体状态.精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度.
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