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如何预防心脑血管疾病

如何预防心脑血管疾病

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高天 副主任医师

    西京医院

    三级甲等

    外科

    适度运动、戒烟限酒、合理膳食、精神愉悦以及少摄入钠盐等都可以达到预防心脑血管疾病的效果。在饮食方面,人们应该通过增加膳食纤维食物的摄入量,减少高胆固醇以及高脂肪食物摄入量的方式,来有效维护血管的健康,防止心脑血管疾病的出现。另外加强运动锻炼可以增强体质,促进血液循环,改善以及提高心脏功能,也可以预防心脑血管疾病。

    2021-11-10 15:52
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